È caldo o freddo? Boh!

@giuljo75 
@annalisazenn 
@cfabris 
@carlitaros61 

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
#terzadose #covid19italia #covid_19 #covid #covidvacccine #vaccinazioni💉 #vaccino
Alla Tana delle Tigri (aka "El Ponaro") proseguono gli allenamenti ad cazzum. 💪

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Siamo dei ragazzi fuori dal comune.

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Doveva piovere ed invece si corre!

@annalisazenn 
@boscolorudy69 

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
"Dimmi che ti piace fare colazione a casa tua senza dirmi che ti piace fare colazione a casa tua."
Ci provo a fare il TRX Pike. 
Prossima volta lo metto più alto.

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Dato spacciato per il Covid, siamo qui ad arrostire. Vaccinatevi.

#sivax #sìgreenpass
"Tenive rancurai."
Dai che andiamo!!! Da questa sera!
Ciao Gabbon, come vanno le gambe stamattina? 🪨🪨

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
50 sfumature di @barbaraluardi ❤️🎉🎊🎁
Oh, va che el @giuljo75 è ritornato!!! 🏃‍♂️💪

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Ze ben?
Giornata diversamente fresca. 🥵🤣🏃

@annalisazenn 
@cfabris 

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Eh, oggi a fare gli esercizi ho sudato un po'... 🥵🥵🥵

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Che fantastico correre con l'aria fresca! 🤩

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Instagram post 18007586566327304
Doppio giro della diga, caldo ma bella corsetta!!!

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Con le gambe pesanti dall'umidità, un saluto agli amici del Woodenbridge®.

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garmin #garminitaly #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Il silenzio. In questo periodo ne sento un sacco la necessità ed è più difficile trovarlo di quanto sembra. C'è una differenza abissale tra i rumori che ci circondano alla mattina mentre corriamo ed il resto della giornata, eppure nemmeno nelle ore più piccole c'è silenzio. Una moto, un peschereccio, un camion della spazzatura... C'è sempre qualcosa di artificiale che fa rumore. E quando ci avviciniamo ad esso lo scansiamo, perché in fondo ci fa paura stare da soli con noi stessi. Di solito lo riempiamo con lo smartphone, musica a palla, grasse risate e frasi di circostanza. Qualsiasi distrazione ci va bene. Nelle stagioni fresche non vedo l'ora arrivi il weekend. Il mix tra corsa lunga, sterrato, alba e tanta fatica ti fa entrare in una trance di silenzio e tutto è più chiaro, sereno, vivo. Quando ne esci sei innamorato di tutto. Ed è bellissimo.

Questo libro casca a fagiolo. Letto tutto d'un fiato ha molti spunti interessanti riguardanti il silenzio.
Sunrise & kettlebell

#corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #garminitaly #garmin #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
SI ricomincia a vedere l'alba. Che spettacolo.

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Grazie @dream_and_run_gae per quest'albero in regalo!!!

#treedom #albero #tree #grazie #thankyou
Per variare, provo plank toe touch.

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Prova Snatch + Reverse lunge 12kg

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
44... Ed ancora mi sopportano... 🙂😍
Scommettiamo che... Non riuscite a girare le mani come faccio io?
Arrivato Green Pass!!! 🎉🎊🎉🎊🎉🎊

#greenpass
Bello questo cardiofrequenzimetro ma un po' troppo ingombrante! Anche solo per fare 5km. 🤣
Niente paura, niente di male, solo un controllo di routine. 💪 Domani rimetto quello Garmin. 🙂

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Passeggiata in riva al mare.

#sunrise #alba #cirneco #cirnecodelletna #cirnecopuppy #bestoftheday #picoftheday
La mia Brina 😍

#tramonto #sunset #cirneco #cirnecodelletna #cirnecopuppy #picoftheday #bestoftheday
Corsa di 15 km respirando.

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
10km, come fossero 20, dopo l'allenamento per le gambe di ieri con kettlebell. Oggi c'era caldo ma non ancora afa opprimente.

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Perché fai TRX alle 6 di mattina?

@annalisazenn #cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
TRX con vista laguna.

@giuljo75 
@annalisazenn 

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Quando ho un po' più di tempo per preparare la colazione. 🤩💪

#colazione #breakfast #pancake #pesca #peach #mandorla #almond
Con la pettinatuta alla Super Sloth, accompagnato negli ultimi km da @foxnett77, 16km portati a casa con un inaspettato fresco.

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Prima dose. Contentissimo. Oltre che per ovvi motivi di salute, vaccinarsi è impegno morale e civile. Fa bene a me e fa bene al prossimo per l'immunità di gregge che si va formando, tutelando anche chi non è in grado di arrivarci da solo per scarsa intelligenza che vaccinarsi è un bene per tutti.

#vaccinationdone✔️ #vaccinazioni💉 #fanculocovid19 #covid_19 #covid19italia #eunafatta #ahdio
Gambe di legno ma si corre lo stesso in compagnia. Aria per fortuna ancora tiepida. 

#cavallimarini #corsa #run #correre #running #sunrise #alba #albarunner #iocorroqui #runlovers #chebrassi #sun #morningrun #morningvibes #camminata #camminare #walking #walk #nordicwalking #camminatanordica #morning #morningworkout #trx #trxworkout #trxworkouts #morningworkouts #morningwalk #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebells
Scudetto per il Rovigo Rugby!!! Alé Alé Alé Bersaglieri!!! 🟥🟦💪🏉

@rugbyrovigodelta #rugby #rovigo #scudetto #campioniditalia

Quella volta che sono uscito di casa ed ho camminato fino al Santo a Padova

Scritto da: Andrea Gabbon

La sveglia suona presto, ma tu ti svegli ancora prima e fai la check-list a mente su quello che stai dimenticando. Non è la prima volta e la troppa sicurezza potrebbe non essere tua amica. Ma tanto, è solo una camminata.

Indossi le scarpe, metti lo zaino in spalla.

Per strada, vestito per farti vedere, ma non sai da chi: non c’è nessuno.

È buio ancora. C’è freschezza nell’aria. Cammini fiero, sei pronto.

Incontri gli amici, i sorrisi riscaldano di più del tè che hai nel termos. “Dai, facciamo una foto”, e via.

Il primo tratto è in paese, un attraversamento un po’ pericoloso in fila indiana. Occhi aperti, lucette accese.

Inizia l’argine, sarà lunghissimo, ma si chiacchiera. Ci guarda le spalle un’alba spettacolare e ci saluta anche da parte di chi non c’è più. Facciamo “ciao ciao” con la mano.

La terra fredda è ricoperta da pochi centimetri di nebbia. Le nuvole in cielo si colorano di toni caldi. Il nero diventa blu.

Un passo davanti l’altro, una parola dietro l’altra.

Pausa merenda. Assaggi al bar la girella con l’uvetta più buona della tua vita. Intanto, nuovi compagni di viaggio.

L’argine prosegue dritto, forse troppo dritto. Anche senza “forse”.

Ma sai che prima o poi ci sarà una curva e finalmente il paesaggio cambierà. Dopotutto sono diverse ore che ormai sei in cammino. La monotonia può farti cedere la testa.

Qualche battuta, qualche confessione, qualche racconto con i compagni di viaggio fa trascorrere il tempo.

Il paesaggio cambia finalmente, gli animi sono più distesi. C’è varietà. Adori la varietà. E sei ancora più convinto che sia la monotonia a spegnere le persone.

E pensi. Le gambe sono la tua fortuna. Ti portano lontano ma ti fanno anche avvicinare sempre di più a te stesso. Da quando hai abbracciato la filosofia “ama te stesso per saper amare gli altri” sei un altro. Sei contento di quello che sei ora.

Una camminata, una corsa, come ricarica d’amore e felicità per te e gli altri.

Il sole ora scalda per bene. Un po’ di noi scoprono le braccia.

Le persone per strada ci guardano un po’ incuriosite. Un po’ ti piace, ammetti.

Le clementine sono dolci in bocca. L’acqua nella sacca bella fresca.

La meta è quasi vicina, siamo di nuovo in centro urbano.

I palazzi si mettono tra noi ed il sole. Mai stato alto in cielo, tra poco scenderà del tutto. È il momento di ricoprirci.

Ci sono troppe macchine, troppe persone. Non ti piace. Esci a correre alla mattina prima delle 6 anche in inverno per non avere confusione attorno. Ti piace la sensazione di essere un tutt’uno con il paesaggio senza rombi di motore e maleducazione a intrapporsi.

In mezzo ad edifici come scatole, spicca la chiesa con le sue cupole tonde. Siamo arrivati.

Più di 52km per arrivare camminando ad una chiesa e sei pure ateo.

Sai però che non sei più quello che si è alzato da letto questa mattina. Sei un’altra persona. Hai dovuto convivere con te stesso per tutto il viaggio. I pensieri si mettono in fila come i passi fatti durante il cammino.

Sei felice, e, come sempre dopo un lungo viaggio, sai che casa è il posto più bello del mondo. E casa è dove c’è l’amore.

Sorridi. Ricorderai questo giorno come “quella volta che sono uscito di casa ed ho camminato fino al Santo a Padova”.